반응형 명상개념 누구나 단번에 명상 효과를 누릴 수 있는 방법, 명상의 핵심 명상의 중요한 개념만 알아도 명상의 효과를 어느정도는 누릴 수 있다고 생각한다. 왜냐하면 내가 명상의 효과를 톡톡히 보기 시작한것도, 이 개념에 대해 온전히 이해하고 나서부터이기 때문이다. 이 개념을 이해하는것만으로도 명상에 대한 이해가 깊어지고, 언제든 명상 효과를 어느정도 누릴 수 있다고 생각한다. 물론 이것이 핵심 개념인지 아닌지 나는 아주 확신할 수는 없다. 나는 명상 고수는 아니고 초보를 이제 막 벗어난 사람 정도이지 않을까 생각한다. 단, 이 개념을 확실히 알고 모르고는 명상 초보에 머무르느냐 더 나아가느냐에 있어서 매우 중요하다고 생각한다. 그럼 이에 대한 설명을 시작해보겠다. 우선, 우리의 마음이 돌아가는 원리에 대해 이해해야된다. 우리의 마음속, 머릿속에는 1초동안에도 수많은 생각이 왔다.. 더보기 이전 1 다음