반응형 빌게이츠명상 명상 앱 추천 : 헤드스페이스 (headspace) 60시간 이상 실사용 후기 나는 헤드스페이스라는 앱으로 명상을 입문하게 되었다. 아주 오래전 명상에 관심이 생겼을 때 쯤 헤드스페이스라는 책을 우연히 접하게 되었는데 그 이후로 잊고 있다가 불현듯 앱도 있지 않을까하는 생각에 찾아보면서 나의 명상 인생이 시작되었다. 헤드스페이스의 창업자 앤디 퍼디컴(Andy Puddicome). 그는 매우 놀라운 삶을 살았다. 서양인임에도 명상에 꽂혀 명상을 배우기 위해 아시아의 절을 매우 돌아다녔다고 한다. 현재 그는 빌게이츠의 명상을 지도하는 것으로도 유명하다 나는 현재 헤드스페이스라는 명상 앱을 통해서 약 65시간 가량의 명상을 실사용하였다. 이 앱의 장점이라면 3가지를 뽑을 수 있다. 1. 입문자 - 중수 이상의 명상가들을 위한 애니메이션. 이것이 헤드스페이스의 가장 큰 장점이자 특히 입문.. 더보기 이전 1 다음
