코로나 백신 접종후 주의사항 총정리(샤워, 음주, 식사)

코로나 백신 접종후 주의사항(질병관리청)

 

안녕하세요. 요즘 우리나라에서도 코로나 백신접종이 한창인데요. 한번이라도 코로나 백신 접종하신분이 오늘 기준으로 벌써 845만명이 넘었네요. 하루에 80~90만명 정도가 접종 중인것으로 보이는데요. 아마 곧 있으면 천만명을 돌파할것 같습니다.

 

 

아마 벌써 접종하신분들도 계시고, 접종을 예약하신 분, 그리고 아직 순번이 오지 않으신분들도 계실텐데요. 코로나 백신 접종 전이나 직후에 코로나 백신 접종후 주의사항에 대해 알고 계시면 많은 도움이 되겠죠.

 

코로나 백신 접종 현장에 있는 의사로서 코로나 백신 접종후 주의사항에 대해 설명드리겠습니다.

 

 

코로나 백신 접종후 주의사항 첫번째.

아나필락시스

 

코로나 백신 접종 후 가장 주의해야할 사항은 바로 아나필락시스입니다. 아나필락시스 들어보신 적 있으시죠? 급격한 알레르기반응이라고 보셔도 되겠습니다. 순식간에 그리고 과도하게 일어나는 증상이어서 생명을 위협할 수도 있는데요. 다행인것은 굉장히 드물게 나타난다는것이며, 초기에 대응만 잘해주면 큰 사고로 이어지지 않고 잘 회복할 수 있다는 것입니다.

 

 

아나필락시스의 특징은 코로나 백신 접종 후 대부분 15분 이내에 일어나며 늦더라도 거의다 30분 안에 일어난다는 점입니다. 이 때문에 코로나 백신 접종후에는 바로 귀가하지 않고 최소 15분~30분 정도는 접종 기관에서 대기를 하다가 귀가하시는 것이 좋습니다. 접종기관에서도 그렇게 지시를 해줄것이고요.

 

 

아나필락시스에 대한 조금 더 자세한 내용은 아래 글을 읽어주시면 도움이 될 것입니다.

 

 

아나필락시스 쇼크 백신 접종 몇 분 후

 

코로나 백신 접종후 주의사항 두번째.

접종 후 일어날 수 있는 이상반응

 

코로나 백신 접종후 주의사항 중 하나로 접종 후 나타날 수 있는 이상반응에 대해서 숙지하고 있는게 좋다는 점입니다. 그래야 정상적인것인지 아니면 의료기관으로 가야될지 판단을 할 수 있기 때문입니다.

 

코로나 백신 접종후에는 국소적으로는 주사부위에 통증이나 붓기가 있을 수 있고 열감이 느껴질 수 있습니다. 멍이 들 수도 있고 가려울 수도 있으며 뻐근한 근육통이 있을 수 있습니다. 이런 증상들은 비교적 흔한 증상이며 접종 후 충분히 나타날 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

전신적으로는 피로감과 몸살기운, 두통, 약간의 발열이나, 메스꺼움 그리고 이로 인한 구토도 나타날 수 있습니다. 또한 근육통이나 관절통이 나타날 수 있습니다.

 

감기나 몸살 정도의 증상이라면 흔하지는 않지만 나타날 수 있는 증상이니 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열의 해열진통제를 복용하시기를 권장드립니다. 그러나 39도 이상의 심한 발열이 나타나고 해열진통제를 복용했음에도 가라앉지 않는다면 의료기관으로 내원하시기 바랍니다.

 

또한 참고로 코로나 백신 접종 후에는 충분한 수분을 섭취하시는것을 권장드립니다.

 

 

코로나 백신 접종후 주의사항 세번째.

일상생활

이번에는 코로나 백신 접종후 주의사항으로 일상생활에서 주의해야할 부분을 말씀드려보겠습니다.

 

 

1) 샤워 및 목욕

 

코로나 백신 접종후 주의사항으로 흔하게 묻는 질문 중 하나가 샤워나 목욕에 대한 것인데요. 접종 당일은 가급적 피하시는것이 좋습니다. 이유는 접종부위에 감염의 가능성이 있기 때문인데요.

 

솔직히 가능성은 매우 낮습니다. 따라서 저는 목욕은 권하지 않지만 샤워 정도는 해도 무방하다고 생각합니다. 다만, 면역력이 약하신 노인, 아기는 샤워도 가급적이면 하지 않는것을 권장드립니다.

 

그 외에 일반 성인의 경우 가벼운 샤워 정도는 일반적으로 괜찮습니다. 그러나 감염의 위험성이 낮지만 있다는것은 꼭 기억해주시고 혹시나 샤워 후에 접종 부위 염증이나 심한 가려움이 생긴다면 의료기관을 내원하시기 권장드립니다.

 

2) 음주

 

코로나 백신 접종후 주의사항으로 또 가끔 물어보시는것 중 하나가 음주인데요. 아무래도 가급적 삼가주시는것이 좋습니다. 백신 접종 후에는 면역반응이 시작됩니다. 항원을 인식해서 면역세포들이 달라붙고 뒤이어 항체가 생성되는 등의 면역반응이 이어지는데요.

 

즉, 신체는 안그래도 바쁜 상황이 됩니다. 특히나 많은 대사활동을 하는 간은 더더욱 바쁘겠죠. 그런 상황에서의 음주는 간에 더 무리를 주는 셈입니다. 음주는 가급적 삼가주시기 바랍니다.

 

특히나 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하셨을 경우 알코올과 반응하여 간독성을 나타내기 때문에 음주는 절대 삼가주시는것이 좋습니다.

 

 

3) 운동

 

마찬가지로 운동은 피해주시는것이 좋습니다. 다만 가볍게 산책하는 정도의 운동은 괜찮습니다. 그러나 웨이트를 들거나 축구와 같은 과격한 운동은 삼가시는 것이 좋습니다.

 

이미 신체에서 할일이 많은데 과격한 운동으로 대사산물을 만드는 것은 좋지 않겠죠? 또한 피로감과 근육통이 운동이 아니더라도 생길 가능성이 높습니다. 따라서 코로나 백신 접종후 주의사항으로 과격한 운동은 피해주시기 바랍니다.

 

4) 식사

 

식사는 크게 제약사항은 없는데요. 코로나 백신 접종후 주의사항 두번째에서 말씀드렸듯이 간혹 백신 접종 후 메스꺼움이나 구토를 하시는 분들이 있습니다. 따라서 가급적이면 속이 편안한 음식을 드시는것이 좋습니다. 특히나 감기, 몸살이 있을 때 이런 오심, 구토 증상이 흔하신 분들은 특히나 식사에 조심해주시는 것이 좋습니다.

 

또한 많은 수분을 섭취해주시는 것이 좋은데요. 따라서 수분이 많은 식사나 과일을 섭취하시는것을 권장드립니다.

 

 

여기까지 코로나 백신 접종후 주의사항을 살펴봤는데요. 대부분의 사람들은 큰 문제없이 지나가기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 충분한 휴식을 취하시면서 혹시나 심한 발열이나 통증이 있을 경우에는 의료기관을 방문하시기를 권장드립니다. 물 많이 드시고요. 제 경험상 타이레놀이 꽤 도움이 되는 것으로 보입니다.

 

몸에 코로나 항체가 잘 형성되서 건강한 일상으로 돌아오시기를 바랍니다. 모두 화이팅입니다.